У клубі здоров»я та краси Лотос відкриті групи з дитячого фітнесу, східних танців та хіп-хопу. Тренування малечі сприяють розвитку сили, швидкості, гнучкості, витривалості, координації, формують правильну поставу, підвищують можливості серцево-судинної та дихальної систем, позитивно впливають на психічний стан дітей та покращують розумову діяльність.
Дитячий фітнес – це спортивні заняття, які можуть включати в себе елементи хореографії, гімнастики, аеробіки, йоги та східних єдиноборств. Дітей у групі з дитячого фітнесу зазвичай не більше 10-15 осіб. Як правило, для дітей використовується ігрова форма навчання – це допомагає малечі повністю розслабитися та із задоволенням виконувати вимоги тренера. Всім відомо, що спорт дисциплінує та розвиває впевненість дитини у собі, тому заняття фітнесом підуть на користь малюкам самого різного складу характеру. Дитячий фітнес не просто забавне проведення часу дитини. Він допомагає вирішити важливі завдання, пов’язані зі здоров’ям. Заняття фітнесом сприяють підвищенню опірності організму дитини до захворювань, зміцнюють опорно-рухову систему, допомагають формуванню правильної постави. Крім цього, дитячий фітнес підвищує функціональні можливості вегетативної системи, покращує обмін речовин, підвищує фізичні здібності та витривалість організму дитини. Переваги дитячого фітнесу очевидні, оскільки він сприяє не тільки поліпшенню здоров’я, а й розвитку гармонійної особистості, а також прищеплює любов до спорту та підвищує стійкість до психологічних стресів.
